Fastenwandern


Fastenwandern kann jeder – ob zu Hause, oder als Erfahrung in der Gruppe – fastend in Bewegung zu sein begeistert immer mehr Menschen.

Beim Fastenwandern verbinden sich wunderbare Heilwirkungen und verstärken sich gegenseitig: außer dem Fasteneffekt wirkt die Bewegung in freier Natur und in frischer Luft. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Durchblutung gefördert, die geschärften Sinne mit Düften und Naturklängen versorgt. Beim Wandern in der Gruppe ist für Fastenneulinge auch der Ablenkungseffekt oft ausschlaggebend, in einer Fastenkrise weiterzumachen und alte Hasen nach Tipps zu fragen, oder sich bei eigener Unsicherheit mit ihnen  auszutauschen.

Die meist eindrucksvollen Landschaften, Fernblicke und körperliche Anstrengung erweitern den eigenen Horizont und lassen uns immer mehr ins Fließen kommen. Wenn wir uns bewegen, dann geht was.

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