Fasten-Schweigen-Meditieren (ZEN-Fasten)
Das an die Zen-Tradition angelehnte Intensivseminar ermöglicht durch das Ritual der Einfachheit, der Strenge des klaren Tagesablaufs und des Entzugs vieler gewohnter Ablenkungsmöglichkeiten die kompromisslose und starke Konfrontation mit sich selbst und kann die einzigartige Erfahrung reinen Seins bringen. Das zentrale Element dieser Woche ist Zazen (Sitzen), eine Meditationstechnik, die sich im letzten Jahrhundert von Japan ausgehend in der westlichen Welt verbreitete. In Verbindung mit Schweigen und strengem Fasten tauchen wir immer tiefer in die Weite unseres Seins ein.
Tägliche Tai Chi-Übungen bringen uns in Fluss, ins Hier und Jetzt – in unsere Mitte.
Was erwartet Euch:
Teefasten aus frisch zubereiteten Tees mit frischen und getrockneten Kräutern (teils aus dem TamanGa- Garten), Smoothies, Schweigen, ZA-ZEN Meditation (täglich 8 x 25 Min.), Kurz-Vorträge, Tai Chi- und Körperübungen. Hinweis: um nicht von der Konzentration abzulenken, wird schwarze Kleidung getragen (Zen-Kleidung wenn vorhanden). Es ist erfahrungsgemäß besser, eigene, gewohnte Meditationskissen mitzubringen. Aber auch das Sitzen auf einem Meditationsbänkchen oder Stuhl ist möglich.
Das Seminar schließt sich an „Unser Körper – Tempel der Seele“ an. Beide Kurse können zu einer Fastenzeit von 15 Tagen verbunden werden.
